Tutti gli approfondimenti
Benessere Cognitivo
Quando lo stress prolungato consuma le risorse mentali
28 giugno 2026 Dott. Prof. Marco Monda
Uno stato di allerta continuo riduce flessibilità, memoria e piacere di apprendere.
Lo stress acuto è utile: mobilita energie. Quello prolungato, invece, mantiene il sistema nervoso in una modalità difensiva costosa.
Nel Modello Neuro-Metastrutturale la regolazione neurovegetativa viene prima dell'esercizio cognitivo, non dopo.
Respiro lento, ritmi prevedibili, gruppo accogliente e attività piacevoli sono strumenti concreti di riequilibrio.
Il concetto chiave: un sistema nervoso più calmo è un sistema nervoso che impara.
Contenuto divulgativo a fini socio-educativi: non costituisce parere medico e non sostituisce la valutazione del proprio curante.