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Invecchiamento Attivo
Routine e novità: il giusto equilibrio
6 luglio 2026 Dott. Prof. Marco Monda
Le abitudini fanno risparmiare energia, la novità costruisce connessioni. Servono entrambe.
Una vita completamente prevedibile riduce gli stimoli plastici; una vita del tutto imprevedibile consuma risorse in modo insostenibile.
Il metodo cerca l'equilibrio: cornice fissa della lezione, contenuti sempre nuovi. Sicurezza e sorpresa insieme.
Lo stesso principio funziona a casa: mantenere le proprie routine e aggiungere ogni settimana una piccola variazione.
Il concetto chiave: cambiare un poco, spesso, vale più che cambiare tutto, una volta.
Contenuto divulgativo a fini socio-educativi: non costituisce parere medico e non sostituisce la valutazione del proprio curante.