Invecchiamento Attivo
Riserva cognitiva: il margine che si costruisce ogni giorno
16 giugno 2026 Dott. Prof. Marco Monda
Non è un dono ricevuto, è un capitale che si accumula con esperienze, relazioni e curiosità.
La riserva cognitiva è la capacità del cervello di continuare a funzionare bene anche di fronte ai cambiamenti dell'età.
Si costruisce con studio, lavoro, lettura, attività manuali, vita sociale, movimento. Ogni esperienza complessa aggiunge alternative alle nostre reti neuronali.
La buona notizia è che si può ampliare anche dopo i sessant'anni: non serve ricominciare da zero, serve continuare a esporsi a stimoli nuovi.
Il concetto chiave: nessuna età è troppo tardi per aggiungere margine.
Contenuto divulgativo a fini socio-educativi: non costituisce parere medico e non sostituisce la valutazione del proprio curante.