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Benessere Cognitivo
Il corpo che pensa: movimento e cognizione
22 giugno 2026 Dott. Prof. Marco Monda
Camminare, coordinarsi, mantenere l'equilibrio: attività cognitive travestite da esercizi fisici.
Il movimento aumenta il flusso sanguigno cerebrale e favorisce fattori che sostengono la plasticità neuronale.
Ma c'è di più: coordinare mani, sguardo e passo richiede pianificazione, attenzione divisa e memoria di lavoro.
Nelle nostre lezioni proponiamo esercizi neuromotori semplici, sempre adattati alle possibilità di ciascuno e praticabili anche da seduti.
Il concetto chiave: allenare il corpo è un modo indiretto ma potente di allenare la mente.
Contenuto divulgativo a fini socio-educativi: non costituisce parere medico e non sostituisce la valutazione del proprio curante.